Viktig informasjon
Her kan du lese om: Nødnumre, Den norske ambassade og konsulat, sjømannskirken, skoler, sykehus, graviditet og fødsel, hjelp i hjemmet
Nødnumre
Ambulance: 10177
Fire Brigade: 4615555
Flying Squad: 10111
Mountain Rescue: 10111
Police: 4678000
Police (Tourist Assistance Unit): 4182852
Sea Rescue: 4053500
Fire Brigade: 4615555
Flying Squad: 10111
Mountain Rescue: 10111
Police: 4678000
Police (Tourist Assistance Unit): 4182852
Sea Rescue: 4053500
Den norske ambassade og konsulat
Den norske ambassaden i Sør Afrika befinner seg i Pretoria.
I Cape Town kan du finne det norske konsulatet i:
17ende etasje, Norton Rose House, 8 Riebeek Street
Ta kontakt: http://www.norway.org.za/
I Cape Town kan du finne det norske konsulatet i:
17ende etasje, Norton Rose House, 8 Riebeek Street
Ta kontakt: http://www.norway.org.za/
Sjømannskirken
Knut Lyngseth
Sjømannskirkens ambulerende utenlandsprest, Afrika – Sør for Sahara
Epost: afrika@sjomannskirken.no
Mer info: www.sjomannskirken.no
Sjømannskirkens ambulerende utenlandsprest, Afrika – Sør for Sahara
Epost: afrika@sjomannskirken.no
Mer info: www.sjomannskirken.no
Skoler
_
Norskskolen
tilbyr GRATIS kompletterende norskundervisning for norske barn (6 til 16 år) i utlandet tilrettelagt av Utdanningsdirektoratet. Undervisningen skjer gjennom en ledende læringsplattform / nettskole.
Gå inn på www.norskskolen.com for mer informasjon samt påmeldingsskjema.
Globalskolen
er et GRATIS nettbasert undervisningstilbud i norsk, samfunnsfag og RLE for elever i grunnskolealder bosatt i utlandet.
Gå inn på Globalskolens informasjonsside for mer informasjon.
International School of Cape Town
befinner seg i Wynberg i Cape Town
Se mer: http://isct.co.za/
American International School of Cape Town
ligger i Constantia i Cape Town
Se mer: http://www.aisct.org/
tilbyr GRATIS kompletterende norskundervisning for norske barn (6 til 16 år) i utlandet tilrettelagt av Utdanningsdirektoratet. Undervisningen skjer gjennom en ledende læringsplattform / nettskole.
Gå inn på www.norskskolen.com for mer informasjon samt påmeldingsskjema.
Globalskolen
er et GRATIS nettbasert undervisningstilbud i norsk, samfunnsfag og RLE for elever i grunnskolealder bosatt i utlandet.
Gå inn på Globalskolens informasjonsside for mer informasjon.
International School of Cape Town
befinner seg i Wynberg i Cape Town
Se mer: http://isct.co.za/
American International School of Cape Town
ligger i Constantia i Cape Town
Se mer: http://www.aisct.org/
Sykehus og klinikker
Mediclinic
privat sykehus med bransjer i store deler av Sør Afrika.
I Cape Town kan du finne sykehuset i nærheten av Mount Nelson hotel og Company`s Garden.
Sted: 21 Hof Street, Oranjezicht, Cape Town
Mer info: http://www.mediclinic.co.za/Pages/default.aspx
Constantiaberg Hospital
Sted: Burnham Road, Plumstead, Cape Town,
Mer info: http://www.mediclinic.co.za/hospitals/Pages/about.aspx?h=3
Christiaan Barnard Memorial Hospital
ligger sentralt i Cape Town.
Sted: 181 Longmarket Street, Cape Town
Mer info: https://www.netcare.co.za/139/netcare-christiaan-barnard-memorial-hospital
Vincent Pallotti Hospital
privat sykehus i Pinelands.
Sted: Alexandra Road, Pinelands, Cape Town
Mer info: http://www.lifehealthcare.co.za/Hospitals/DisplayHospital.aspx?nHospitalId=16
Groote Schuur
akademisk sykehus i Observatory. Her ble de første hjertetransplantasjoner i verden utført.
Sted: Main Road, Observatory, Cape Town
Mer info: http://www.westerncape.gov.za/your_gov/163
Mowbray Maternity Unit
Sted: 12 Hornsey Road, Mowbray
Mer info: http://mowbraymaternity.co.za/
Kingsbury Hopital
Sted: Wilderness Road, Claremont
Mer info: http://www.lifehealthcare.co.za/Hospitals/DisplayHospital.aspx?nHospitalId=28
privat sykehus med bransjer i store deler av Sør Afrika.
I Cape Town kan du finne sykehuset i nærheten av Mount Nelson hotel og Company`s Garden.
Sted: 21 Hof Street, Oranjezicht, Cape Town
Mer info: http://www.mediclinic.co.za/Pages/default.aspx
Constantiaberg Hospital
Sted: Burnham Road, Plumstead, Cape Town,
Mer info: http://www.mediclinic.co.za/hospitals/Pages/about.aspx?h=3
Christiaan Barnard Memorial Hospital
ligger sentralt i Cape Town.
Sted: 181 Longmarket Street, Cape Town
Mer info: https://www.netcare.co.za/139/netcare-christiaan-barnard-memorial-hospital
Vincent Pallotti Hospital
privat sykehus i Pinelands.
Sted: Alexandra Road, Pinelands, Cape Town
Mer info: http://www.lifehealthcare.co.za/Hospitals/DisplayHospital.aspx?nHospitalId=16
Groote Schuur
akademisk sykehus i Observatory. Her ble de første hjertetransplantasjoner i verden utført.
Sted: Main Road, Observatory, Cape Town
Mer info: http://www.westerncape.gov.za/your_gov/163
Mowbray Maternity Unit
Sted: 12 Hornsey Road, Mowbray
Mer info: http://mowbraymaternity.co.za/
Kingsbury Hopital
Sted: Wilderness Road, Claremont
Mer info: http://www.lifehealthcare.co.za/Hospitals/DisplayHospital.aspx?nHospitalId=28
Graviditet og fødsel i Cape Town
Cape Town er et bra sted å få barn, de private sykehusene her er det topp kvalitet på og det samme kan man si om leger og helsepersonell. Det finnes også en god offentlig fødestue som ligger i Mowbray. Når man går gravid i Cape Town er det mange ting man må ta stilling til. Man må bestemme seg for sykehus, gynekolog/jordmor, fødemåte samt mange andre faktorer som man får kastet etter seg i Norge. Siden systemet man bruker her er privat, kan man også velge det akkurat slik man ønsker det. Men som på så mange andre områder: ”it’s a jungle out there”!!
Med denne guiden skal vi prøve å hjelpe deg litt i riktig retning, og om det er andre ting du lurer på så er det bare å kontakte styret i Norskeforeningen, vi vil gladelig hjelpe deg. Vær klar over at du lager ditt eget opplegg og at du må være komfortabel med alle delene av servicen du betaler for.
Vi håper denne guiden kan hjelpe deg til å finne det alternativet som passer deg best. Man kan ta utgangspunkt i hvor man bor når man velger sykehus og lege, men det man også må bestemme seg for er om man ønsker ”naturlig” fødsel eller keisersnitt. Valg av lege spiller inn på hvilken type fødsel man ender opp med. Her i SA er det valg fra øverste hylle og er man ikke bestemt nok, velger gjerne andre for deg. Om du ønsker å ha en vanlig fødsel og du er førstegangsfødende kan det være lurt å være med en privat jordmor, da får du full oppfølgelse på samme måte som i Norge (eller bedre) og den samme jordmoren blir med deg hele veien. (fra svangerskapskurs til klinikk eller hjemmebesøk etter at barnet er født) Om du velger dette er det lurt å velge jordmor først og deretter spørre hvilke gynekologer hun jobber godt sammen med, og hva for sykehus hun som regel jobber best med! Språk: Skaff deg et vokabular for greier om fødsel og kropp.– eventuelt ta med en ordbok. Ikke vær redd for å spørre dersom man ikke forstår hva de sier.
Alle sykehus med fødeavdeling har turer der de forteller om fasilitetene og der man kan bli kjent med avdelingen. Ring de ulike sykehusene og gå på noen slike turer før du velger sykehus! Priser ved sykehusene varierer men pakkepris for 3 netter ligger på rundt 12000 rand, leger og evt keisersnitt (operasjoner) kommer i tillegg. Det meste av dette dekkes av Medical Aid som er lurt å skaffe seg før man blir gravid!
Når barnet endelig har kommet må man velge seg en klinikk som passer. Det finnes mengder av dem og ofte er det lurt å prøve seg fram litt, dersom man er usikker på om man liker den man ender opp på først. Klinikken følger opp og gir opplysninger om vaksinasjon av barnet. Når barnet blir født får man også ”utdelt” en barnelege som man går til for 6 ukerskontroll, men han/hun kan jo også byttes ut...
I Sør Afrika blir det utgitt en guide for gravide, den er gratis og har alt av telefonnumre til folk som jobber med barn enten det er før, under eller etter fødselen.
Gynekologer
Dr Sarah Shanahan: Kingsbury House,i Claremont. Telefon 021 683 1798
Dr Steffie Hinz, Vincent Palotti
Jordmødre
Birthoption
Joy
Klinikker
Mediclinic Well Baby clinic
Thula (Sea Point)
Kidz clinic (Camps bay)
Barneleger
Paul Sinclaire
Med denne guiden skal vi prøve å hjelpe deg litt i riktig retning, og om det er andre ting du lurer på så er det bare å kontakte styret i Norskeforeningen, vi vil gladelig hjelpe deg. Vær klar over at du lager ditt eget opplegg og at du må være komfortabel med alle delene av servicen du betaler for.
Vi håper denne guiden kan hjelpe deg til å finne det alternativet som passer deg best. Man kan ta utgangspunkt i hvor man bor når man velger sykehus og lege, men det man også må bestemme seg for er om man ønsker ”naturlig” fødsel eller keisersnitt. Valg av lege spiller inn på hvilken type fødsel man ender opp med. Her i SA er det valg fra øverste hylle og er man ikke bestemt nok, velger gjerne andre for deg. Om du ønsker å ha en vanlig fødsel og du er førstegangsfødende kan det være lurt å være med en privat jordmor, da får du full oppfølgelse på samme måte som i Norge (eller bedre) og den samme jordmoren blir med deg hele veien. (fra svangerskapskurs til klinikk eller hjemmebesøk etter at barnet er født) Om du velger dette er det lurt å velge jordmor først og deretter spørre hvilke gynekologer hun jobber godt sammen med, og hva for sykehus hun som regel jobber best med! Språk: Skaff deg et vokabular for greier om fødsel og kropp.– eventuelt ta med en ordbok. Ikke vær redd for å spørre dersom man ikke forstår hva de sier.
Alle sykehus med fødeavdeling har turer der de forteller om fasilitetene og der man kan bli kjent med avdelingen. Ring de ulike sykehusene og gå på noen slike turer før du velger sykehus! Priser ved sykehusene varierer men pakkepris for 3 netter ligger på rundt 12000 rand, leger og evt keisersnitt (operasjoner) kommer i tillegg. Det meste av dette dekkes av Medical Aid som er lurt å skaffe seg før man blir gravid!
Når barnet endelig har kommet må man velge seg en klinikk som passer. Det finnes mengder av dem og ofte er det lurt å prøve seg fram litt, dersom man er usikker på om man liker den man ender opp på først. Klinikken følger opp og gir opplysninger om vaksinasjon av barnet. Når barnet blir født får man også ”utdelt” en barnelege som man går til for 6 ukerskontroll, men han/hun kan jo også byttes ut...
I Sør Afrika blir det utgitt en guide for gravide, den er gratis og har alt av telefonnumre til folk som jobber med barn enten det er før, under eller etter fødselen.
Gynekologer
Dr Sarah Shanahan: Kingsbury House,i Claremont. Telefon 021 683 1798
Dr Steffie Hinz, Vincent Palotti
Jordmødre
Birthoption
Joy
Klinikker
Mediclinic Well Baby clinic
Thula (Sea Point)
Kidz clinic (Camps bay)
Barneleger
Paul Sinclaire
Hjelp i hjemmet
I Sør Afrika er det relativt lett og rimelig å skaffe seg hjelp hjemme. Man kan ha en hjemme som passer barn og tar seg av hus eller dele oppgavene mellom to/flere. Det er noen aspekter man må se på når man ansetter noen, sett for eksempel opp kontrakter, pass på at du har prøvetid, lag lister over alt du vil ha gjort i løpet av dagen, uken og måneden og gjør dette klart når du ansetter, det er lettere å stryke arbeidsoppgaver enn å legge til. Dersom du har noen som jobber full uke skal de registreres til UIF - Unemployment Insurance Fund.
Om du er ny i Cape Town og ikke vet så mye om priser, arbeidstider, arbeidsforhold osv. kan det være lurt å kontakte firmaer som jobber med plassering av maid, nanny og au pairer. En annen måte å finne noen som passer er å få kontakter fra noen du kjenner og stoler på, på butikken henger det også alltid lapper fra folk som trenger jobb, men uansett hvordan du ansetter, sjekk alltid så mange referanser som mulig før du ansetter noen.
Noen kjente byråer:
Når du har ansatt noen i hjemmet til å passe barna dine, er det lurt å gi dem noen grunnleggende kurs dersom de ikke har dette fra før. Det er to mange som gir kurs til dagmammaer feks. Sugar & Spice gir meget gode kurs, se hjemmeside www.nannytraining.co.za, de gir en god og svært inngående opplæring på en rekke temaer bl.a. førstehjelp.
Om du er ny i Cape Town og ikke vet så mye om priser, arbeidstider, arbeidsforhold osv. kan det være lurt å kontakte firmaer som jobber med plassering av maid, nanny og au pairer. En annen måte å finne noen som passer er å få kontakter fra noen du kjenner og stoler på, på butikken henger det også alltid lapper fra folk som trenger jobb, men uansett hvordan du ansetter, sjekk alltid så mange referanser som mulig før du ansetter noen.
Noen kjente byråer:
- Family First: Southern Suburbs, Atlantic Seaboard and False Bay, Tlf:0824507894 (Jenifer) eller email: familyfirst2@mweb.co.za
- Family First: West Coast, Northern Suburbs and City Bowl Tlf:0844752605(Paula)eller email: paulavr@xsinet.co.za
- Marvellous Maids: False Bay , Tlf: 021782400, mob: 083 381 8631 (Marco Colaianni) eller email: marco@marvellousmaids.co.za, www.marvellousmaids.co.za
- Marvellous Maids: Hout Bay, Tlf: 021 790-9037 (Glynis or Carla) eller email: glynis@marvellousmaids.co.za/ carla@marvellousmaids.co.za
- Marvellous Maids: Wynberg, Tlf: 021 762 8842, mob: 072 251 3217 (Natalie Shuttleworth) eller email:natalie@marvellousmaids.co.za, www.marvellousmaids.co.za
Når du har ansatt noen i hjemmet til å passe barna dine, er det lurt å gi dem noen grunnleggende kurs dersom de ikke har dette fra før. Det er to mange som gir kurs til dagmammaer feks. Sugar & Spice gir meget gode kurs, se hjemmeside www.nannytraining.co.za, de gir en god og svært inngående opplæring på en rekke temaer bl.a. førstehjelp.
